Accueil RONFLEMENT ET APNÉES DU SOMMEIL QU’EST CE QUE LE SOMMEIL ?

Qu’est ce que le sommeil ?

  • Etat particulier qui se traduit par une suspension périodique, réversible et naturelle de la vie consciente
  • Important quantitativement et qualitativement
  • Il est de 8 heures/jour soit 25 ans dans une vie de 75 ans

Pourquoi dormir ?

Il existe deux types de fatique :
- La fatigue diurne disparaît après une nuit de sommeil, le sommeil permet la récupération
- La fatigue physique après effort, la récupération est possible avec du repos (sans dormir)

Le sommeil est-il indispensable ?

Il permet la :

  • Restauration de l’organisme
  • Synthèse protéique
  • Division cellulaire
  • Sécrétion de l’hormone de croissance
  • Restauration du système nerveux central
  • Mémorisation
  • Apprentissage de tâches nouvelles

La privation de sommeil a pour conséquences :

  • La somnolence diurne (AVP, AT, difficultés sociales…)
  • Les troubles de l’attention et de la mémoire
  • Les troubles visuels, désorientation temporelle
  • Les troubles de l’humeur (irritabilité, dépression)
  • Le retard scolaire
  • Le retard de croissance
  • La baisse d’efficacité au travail

Quels sont les différents stades du sommeil ?

Les stades de chaque cycle :

  • stades N1 et N2 : sommeil lent léger
  • stades N3 : sommeil lent profond
  • stade R : sommeil paradoxal (REM)

Comment identifier les différents stades du sommeil ?

L'enregistrement polysomnographique permet :

  • L'analyse des ondes cérébrales (EEG)
  • La présence ou absence de mouvements oculaires (EOG)
  • La présence ou absence de tonus musculaire (EMG)

Polysomnographie

 

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